PAUSAS ACTIVAS

Objetivo 

Que los participantes puedan: 

➔ Propone una alternativa de acompañamiento preventivo y terapéutico, especialmente diseñado para las tensiones y exigencias de la rutina laboral en nuestros cuerpos. 

➔ Se trata de una actividad práctica. 

Contenidos 

➔ Entrada en calor. 

➔ Movilización articular general. 

➔ Ejercicios para hombros y brazos. 

➔ Ejercicios para espalda baja y caderas. 

➔ Ejercicios para piernas y pies. 

➔ Ejercicios para cabeza y cara. 

➔ Respiración.

  • 29/04/2026 a las 10:00 y a las 14:00
  • 08/07/2026 a las 10:00 y a las 14:00
Marcas: